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Mostrando entradas de marzo, 2011

Los Músculos Tienen Memoria

En el año de 2002 Arnold Schwarzenegger, a la edad de 54 años volvió al gimnasio WORLD GYM en Marina del Rey, California junto con su gran amigo Franco Columbu para entrenar como no lo había hecho en décadas.La meta: Ponerse en forma para el rodaje de Terminator 3: Rise of The Machines. Pero no sólo quería estar en buena forma, él quería lograr las mismas medidas que tenía en 1884 (a la edad de 36) cuando se rodó la primera película de la saga Terminator. Lo logró y apeló a "la memoria" que tienen los músculos y que si alguna vez fueron grandes, necesitarán menos estímulo para volver a su tamaño. Para el que le interese, les dejo la rutina que siguió para preparse para la película. Tomado de FLEX Magazine. Esto es ilustrativo; uno no debe de copiar la rutina de un culturista profesional como Arnold y seguirla. Siga las instrucciones y recomendaciones de su entrenador.
ARNOLD SCHWARZENEGGER'S T3 TRAINING PROGRAM BODYPART EXERCISE …